{Good Resolutions} Bilan Février

The Good Resolutions Jar - comment tenir ses bonnes résolutions

Vous sentez ça ? Snif, snif. Non ? Mais si voyons : Mars ! Demain commence un nouveau mois, l’heure pour moi de faire le bilan des 29 derniers jours. Ai-je atteint tous mes objectifs ? Est-ce que le mois de février aura été instructif ? Suspens intenable. Allez, c’est parti pour le bilan Good Resolutions !

february

Résolution healthy : go whole food – accompli à 1 ou 2 petits détails

Le but de ce challenge était de retrouver toutes les saveurs saines et premières des aliments, sans additifs, de se faire plaisir et de se faire du bien en passant donc par une alimentation de produits venant directement de la terre, tout simplement. Adieu donc les produits transformés et déjà tout préparés ! Rien de tel qu’une bonne petite recette faite maison et un plat dans lequel on sait ce qu’il y a dedans. Comme ça, ça paraissait assez simple mais, ce n’était sans compter les aléas du quotidien. Iil m’a été un peu difficile de rester à 100% sur une alimentation « entière ». Je pense que ça aurait été tout à fait possible, mais ce mois de février a été assez chargé (vous avez d’ailleur dû remarquer que le blog en avait un peu souffert) et parfois, je l’avoue, j’ai préféré la simplicité dans certaines situations.

Néanmoins, je ne recense pas de « gros écarts » à la règle. Les seuls petits points noirs auront été des galettes de sarrasin (pas faites maison donc mais néanmoins à base d’ingrédients très peu modifiés), des petits gâteaux (mais euh, aujourd’hui était une dure journée, okay !?) et, je l’avoue en rougissant, un petit passage éclair dans un fast food qui, selon moi, est la plus grosse erreur de parcours mais, pour le coup, on était obligé (oui, je vous le jure). J’ai tout de même continué sur ma belle lancée de tout cuisiner moi-même, et de bonnes et belles recettes sont ressorties de ce mois :

Résolution sport : 30 days challenge – accompli !

Deuxième 30 Days Challenge de l’année, deuxième réussite, deuxième petite fierté ! Je me suis concentrée sur les abdos en suivant un programme créé par Cassy Ho, du blog Blogilates. Vous pouvez retrouver ce programme ici.

De nouveau 5 mouvements, ajoutés petit à petit, avec un nombre de répétitions croissant au fil des jours, et se focalisant sur les abdos. Soyons honnêtes : je n’ai pas eu de résultats visibles (non, pas de tablettes de chocolat pour votre cookie, tout simplement parce que votre cookie a peut être un peu abusé des chunks de chocolat pendant le mois, voilà). Néanmoins, je suis contente de m’être focalisée sur cette partie qui, en temps normal, est assez peu travaillée lors de mes séances de sport. Je retiens donc quelqu’uns de ces mouvements qui ont franchement eut le chic de me donner mal aux abdos en quelques secondes. Un bon point donc pour ce challenge sportif !

Résolution livresque : lire de la science-fiction – accompli !

Moi, la SF, ça n’a jamais été ma tasse de thé. Alors du coup, pour sortir encore plus de ma zone de confort (« non mais sérieux, c’est qui cette fille complètement dingue » vous dites vous), j’ai décidé de lire de la SF en BD ! Oui tout à fait, ceci est une révolution. La BD, tout comme la SF, n’est pas du tout mon genre. Je n’ai jamais été trop dessins et je me suis toujours sentie frustrée de finir un album en quelques instants, sans arriver à réellement entrer dans l’histoire et s’attacher aux personnages (c’est pourquoi je pense que j’aime tant les pavés !).Chacun son point de vue sur la BD, mais comme très peu de styles graphiques me plaisent, je n’ai jamais réussi à accrocher.

Du coup, je me suis lancée dans ce double défi en lisant les trois premiers tome de la série Metropolis. En 1h30 c’était bouclé mais… j’ai quand même passé un bon moment en la compagnie de ces trois albums. Les dessins m’ont plus ou moins plu, l’histoire policière était assez intéressante avec du suspens, cette lecture s’est donc bien passée mais je ne pense pas remettre le couvert de sitôt avec les BD. La SF néanmoins… pourquoi pas, surtout avec un  bon Stephen King. Pour voir ma critique de Metropolis, c’est par ici !

Résolution lifestyle : développement personnel – accompli !

Février a été un drôle de mois : beaucoup de questions existentielles dans ma tête qu tournaient en ronde depuis un bout de temps. Du coup, la résolution tombait vraiment à pic et j’ai pu faire le point sur plusieurs choses qui m’empêchaient d’avancer. La solution ? Le livre J’arrête de m’épuiser en 21 jours de Cédric Bruguière et Marlène Schiappa. A la base, ce livre est prévu pour prévenir le burn-out au travail néanmoins, je vous rassure, je suis loin de ce niveau d’épuisement assez effrayant lorsqu’on lit ce livre. Comme il m’arrive tout de même assez souvent de me sentir épuisée, j’ai trouvé cette lecture très intéressante : pendant 21 jours, vous abordez chaque jour un sujet pouvant être source d’épuisement, vous l’analysez à votre propre échelle et par rapport à votre propre expérience pour en retirer des actions à mettre en place sur le court et long terme.

Tous les sujets ne me concernaient pas mais j’ai pu faire la part des choses sur pas mal de petits points ainsi que me rendre compte que l’épuisement pouvait, certes, venir de l’extérieur mais aussi de soi-même. Remise à l’heure des horloges donc et redéfinition de mes objectifs personnels pour ne plus se prendre pour une wonder woman et avancer à son rythme, sans se crever à la tâche. Une bonne résolution porteuse d’autres bonnes résolutions, et pour le meilleur !

Et pour mars ?

C’est avec un immense plaisir que je vous présente les nouvelles résolutions :

march

  • Healthy : moins de sucre, plus de naturel, en voilà un défi pour un cookie ! Il est vrai que je suis un vrai petit bec sucréet du coup, quand j’ai un petit creux, un vague à l’âme ou même une envie soudaine de grignoter, je me rue sur un petit gâteau, ou deux… ou trois… bon ok, parfois quatre ! Néanmoins, les gâteaux, et donc par extension le sucre raffiné, et bien, soyons honnêtes, ce n’est pas toujours bon pour votre petit corps. Le défi du mois : laisser tomber les gâteaux et les aliments industriels sucrés pour du sucre plus naturel (c’est à dire : les fruits) et faire un reset de mes papilles.
  • Sport : si jamais vous connaissez le cours Body Pump de Les Mills ou que vous êtes tout simplement sportif, vous devez savoir que les fentes (ou lunges) et bien, ça ne rigole pas toujours, voire jamais. Pour tout ceux pour qui ce terme barbare ne représente franchement rien, voici une petite démo en vidéo. Simple, me direz-vous… je vous mets au défi de faire la série de fentes sans flancher du cours Body Pump puis on en reparlera ! Le but pour moi : arriver à faire à chaque cours, et jusqu’au bout, ces séries de fentes de l’enfer. Je pense que le travail se fera plus sur la volonté que sur le muscle en lui-même et c’est pourquoi ce défi me paraît assez intéressant.
  • Livre : je n’ai pas pour habitude de lire des biographies et pourtant, de nombreux personnages m’intéressent énormément. Cette lecture tombe à pic car j’avais justement envie de lire la biographie de Stefan Zweig (lui-même biographe de plusieurs personnalités comme Fouché ou Marie-Antoinette) : Le Monde d’Hier. Dans ce livre, Stefan Zweig y relate ses souvenirs d’Européen, avant et après 1914. A suivre dans une prochaine chronique livresque !
  • Lifestyle : 3 soirs par semaine sans série, sachant que je regarde tous les soirs un épisode, et bien pour moi, c’est un défi ! Du coup, basta l’écran et à la place ça sera lecture, écriture ou tout simplement bavarder avec mon copain, appeler ma famille, des amis… prendre le temps de vivre loin d’internet donc, une bonne résolution à prendre avant de partir 3 semaines en Thaïlande !

Excellent mois de mars les Cookies !

3 Comment

  1. Bravo pour février!
    Pour contribuer à tes objectifs de mars, on trouve sur YouTube (chez Cheap Lazy Vegan) une recette toute simple de cookies à base de banane et de flocons d’avoine (mixés en farine au blender) auquel tu peux ajouter le sucre de ton choix (je pencherai pour le sirop d’érable…) et pourquoi pas du chocolat ou des noix en cas d’urgence!

    Bon mois de mars;)

    1. Coucou Jennifer :)
      Merci pour ton gentil commentaire et ton enthousiasme !
      Oui, je connais cette recette de cookie, je l’avais d’ailleurs testé une fois mais je l’avais complètement oublié, merci pour ton petit rappel du coup !
      J’espère que tout va bien pour toi au Japon <3

  2. Merci à toi, ton blog est très agréable à lire! Ce soir je pars pour Kyoto avec le bus de nuit, c’est l’aventure…
    Je me suis emmêlée les pinceaux : c’est pour les pancakes avec les mêmes ingrédients que les flocons d’avoine sont mixés, je pense que tu auras rectifié par toi même;)
    A bientôt!

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